“Ik kan het niet” – de kracht van denken en mantra’s

We zaten in de auto op weg naar de 10e zwemles. Nora startte haar lessen in oktober en ze vorderde snel. Als 7 jarige heb je tenslotte al wel wat controle over je lichaam. Net zoals bij het leren stappen en fietsen, wachtte ze ook deze keer haar moment af om het te oefenen en het te leren. Haar tempo, haar verhaal, haar manier. … More “Ik kan het niet” – de kracht van denken en mantra’s

De zelfzorgreis #2: ruimte maken in je hoofd, de praktijk

Welkom op onze reis. De zelfzorgreis. Tijdens deze trip gaan we gedurende een 6 tal weken zoeken naar manieren om mentaal zorg te dragen voor onszelf, gaan we deze oefenen en gaan we leren om lief te zijn voor onszelf en van daaruit ook voor anderen. Deze tweede blog omvat een uitdieping van de theorie en een reeks concrete opdrachten om zelfzorg te oefenen en toe te passen. … More De zelfzorgreis #2: ruimte maken in je hoofd, de praktijk

Bewust maar niet perfect: mama Isa over de wetenschap van de perfectie en haar 5 mantra’s in het ouderschap

Bewust maar niet perfect: mama Isa en haar man zijn rasechte wetenschappers, maar ze weten als geen ander dat wetenschap alleen geen kinderen kan grootbrengen. Wat dan wel? Dat lees je in haar 5 mantra’s!  … More Bewust maar niet perfect: mama Isa over de wetenschap van de perfectie en haar 5 mantra’s in het ouderschap