De zelfzorg reis

UPDATE: #dezelfzorgreis

Blog 1: ruimte in je hoofd, de theorie

Blog 2: opruimen in je hoofd, de praktijk

Blog 3: jezelf ontdekken, de theorie

Blog 4: jezelf ontdekken, de praktijk

Coming: deel 5 en 6 over zelfzorg en jezelf bemesten!


Waarom is zelfzorg belangrijk?

In een steeds drukker wordende maatschappij zien we steeds meer mensen verdrinken in hun takenpakket, in de verschillende rollen die ze moeten opnemen en in de hoge verwachtingen die op ons afkomen. Om dit alles de baas te kunnen, is het belangrijk om handvaten in de buurt te hebben, die je kunnen helpen op moeilijke momenten. Alle handvaten maken deel uit van zelfzorg, omdat ze je zullen helpen zorg te dragen voor je ik, hetgeen jij wil en de dingen die jou dierbaar zijn.

Waarom is zelfzorg zo moeilijk?

Als je aan ‘zorgen voor’ denkt, wat gaat er dan door je hoofd? Waarschijnlijk denk je aan de mensen die je graag ziet en die belangrijk voor je zijn. Dat je zorg wil dragen voor hen, en hen wil helpen om een goed leven te leiden. Maar we vergeten iemand heel belangrijk: we denken niet automatisch aan onszelf. En toch zijn we het eens met de uitspraak dat je eerst voor jezelf moet zorgen voor je goed voor anderen kan zorgen. Contradictorisch toch?

Wat houdt ons dan tegen? Misschien bieden onderstaande vragen antwoord:

Hoe belangrijk vind jij jezelf om zorg voor te dragen?

Ken je jezelf goed genoeg om te weten waar je echt van oplaadt?

Als we onszelf niet kennen, als we onszelf niet graag kunnen zien, als we niet weten hoe, zullen we ook geen zorg kunnen dragen voor onszelf. 

Wat mag je verwachten van ‘de zelfzorgreis’?

Ik wil jullie leren, stap voor stap, om zorg te dragen voor jezelf door:

  • ruimte te maken in je hoofd
  • jezelf te ontdekken
  • grenzen te leren kennen en stellen
  • je meststoffen te leren kennen
  • lief te zijn voor jezelf 

Ik wil er graag een interactieve reis van maken! Als jullie me laten weten hoe jullie de opdrachten ervaren, dan deel ik deze graag met de andere lezers. We kunnen samen foto’s delen, tips met elkaar delen en bijleren van elkaar!

Neem zeker ook een kijkje op mijn zelfzorg pagina en lees welke blogs er nu al in dit thema online staan. Veel leesplezier!

Misses Lee, x

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.